El Consell Insular de Menorca impulsa una iniciativa innovadora con un curso de Mindfulness para su personal
Esta promueve la resiliencia y la salud mental y física de las personas, a la vez que contribuye a la creación de un ambiente de trabajo más saludable y satisfactorio
El Consell Insular de Menorca ha puesto en marcha un curso de Mindfulness, aprobado dentro del Plan de Formación Continua del CIM 2025, dirigido a su personal y con el objetivo de fomentar el bienestar y mejorar la gestión del estrés. Esta iniciativa promueve la resiliencia y la salud mental y física de las personas, a la vez que contribuye a la creación de un ambiente de trabajo más saludable y satisfactorio.
El Mindfulness, una práctica que ha ganado popularidad en el ámbito laboral a nivel mundial, se ha incorporado por primera vez en el Consell Insular como una respuesta a las demandas del personal.
Son muchas las investigaciones que han concluido que el Mindfulness mejora el bienestar de los trabajadores y trabajadoras, ya que les ayuda en la resolución de conflictos y a tener una actitud más positiva ante los problemas.
Varias empresas a nivel mundial han adoptado el Mindfulness como una herramienta para mejorar la salud, el bienestar y la autoeficacia de su personal. Algunos ejemplos destacados de empresas e instituciones académicas que ofrecen estos cursos a su personal son Google, Intel, Microsoft, LinkedIn, así como universidades de renombre como la Universidad de Harvard, la Universidad de Stanford y la Universidad de Oxford que tienen departamentos permanentes para la formación e investigación de esta herramienta para cultivar la conciencia.
En el Reino Unido van más allá y desde 2013 hay una iniciativa gubernamental, «La Iniciativa Mindfulness», que incluye los grupos parlamentarios de todos los partidos y reciben asesoramiento y formación de profesionales de esta herramienta para apoyar a los miembros políticos para que consideren la formación del corazón y la mente como una cuestión seria de política social.
El curso combina técnicas de meditación, respiración consciente y otras prácticas de relajación con el objetivo de proporcionar herramientas para hacer frente a las presiones diarias del día a día y a integrarse en la rutina cotidiana.
El Mindfulness, una práctica que ha ganado popularidad en el ámbito laboral a nivel mundial, se ha incorporado por primera vez en el Consell Insular como una respuesta a las demandas del personal.
Son muchas las investigaciones que han concluido que el Mindfulness mejora el bienestar de los trabajadores y trabajadoras, ya que les ayuda en la resolución de conflictos y a tener una actitud más positiva ante los problemas.
Varias empresas a nivel mundial han adoptado el Mindfulness como una herramienta para mejorar la salud, el bienestar y la autoeficacia de su personal. Algunos ejemplos destacados de empresas e instituciones académicas que ofrecen estos cursos a su personal son Google, Intel, Microsoft, LinkedIn, así como universidades de renombre como la Universidad de Harvard, la Universidad de Stanford y la Universidad de Oxford que tienen departamentos permanentes para la formación e investigación de esta herramienta para cultivar la conciencia.
En el Reino Unido van más allá y desde 2013 hay una iniciativa gubernamental, «La Iniciativa Mindfulness», que incluye los grupos parlamentarios de todos los partidos y reciben asesoramiento y formación de profesionales de esta herramienta para apoyar a los miembros políticos para que consideren la formación del corazón y la mente como una cuestión seria de política social.
El curso combina técnicas de meditación, respiración consciente y otras prácticas de relajación con el objetivo de proporcionar herramientas para hacer frente a las presiones diarias del día a día y a integrarse en la rutina cotidiana.
