Una vez pasada la Semana Santa y el puente de mayo, cada vez están más cerca las vacaciones de verano y muchos baleares deciden empezar ahora, o retomar después de unos días de excesos la 'Operación bikini'.
Para recoger estos datos se ha elaborado una encuesta a 3.500 personas mayores de 18 años de toda España como parte de un estudio sobre los hábitos alimentarios de los españoles.
A todos los encuestados de Baleares se les preguntó en primer lugar si realizaban algún tipo de dieta antes de sus vacaciones de verano a lo que el 68,4% de los encuestados contestó que sí y solo un 32,6% declaró que no.
Por sexos, las mujeres baleares parecen más preocupadas por su imagen de cara al verano que los hombres, un 70% de ellas se ponen a régimen frente a un 66,8% ellos.
A nivel nacional, un 60% de los españoles realiza alguna dieta antes de verano.
Por Comunidades, además de Baleares en segunda posición se encuentra Andalucía (69,2%) en primer lugar y Madrid (67,1%) en tercero como las Comunidades que más a dieta se ponen, mientras que Cantabria (51,3%), Comunidad Valenciana (50,6%) y Canarias (49,2%) parecen ser las que han hecho los deberes todo el año y no necesitan adelgazar tanto de cara al verano.
Por edades, entre los 27 y los 35 años son los que más se ponen a dieta antes del verano (71,3%), seguidos de los más jóvenes (68,5%). Los mayores de 63 no están tan preocupados y algo menos de la mitad de ellos tratan de adelgazar algo (38%).
A todos los encuestados que reconocieron ponerse a dieta se les preguntó con cuántos meses de antelación con respecto a sus vacaciones la empezaban, siendo la media de cuatro meses, también se les preguntó si consiguieron cumplir sus objetivos antes de irse de vacaciones, solo uno de cada cuatro (25%) lo consigue.
Por último, en cuanto al tipo de dieta que habían realizado el 45% de los encuestados dijo que por lo general probaban más de una, pero un 60% reconocieron haber probado "una dieta milagro".
Las denominadas dietas milagro, se caracterizan por una ingesta de muy pocas calorías durante un determinado periodo de tiempo, que puede oscilar entre dos o tres días, una semana o incluso un mes, lo que provoca una pérdida de peso muy brusca.
Los especialistas no las recomiendan en absoluto ya que tienen más contraindicaciones que beneficios. Además, cuando se pierde peso tan rápidamente, se hace a costa de glucógeno, agua y proteína, es decir, lo que perdemos es masa muscular, produciéndose el conocido "efecto rebote", que hace que después recuperemos grasa en lugar de masa muscular y nos cueste mucho más perderla.
